খালি পেটে আনারস খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
- আনারস একটি সুস্বাদু মৌসুমি ফল।আনারস কে ঔষুধি ফল ও বলা হয়।অনেক রোগ নিরাময়ের জন্য আনারস ঔষুধ হিসেবে কাজ করে।আনারসে আছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ,ভিটামিন সি,ক্যালসিয়াম,ফসফরাস
- আনারস আমাদের শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য রক্ষা করে
- আনারস নিয়মিত খেলে লিভার ও অন্ত্রের উপকার হয়।
- গনেষনায় দেখা গেছে আনারসে থাকা ব্রমেলেইন দাঁত ভালো রাখে
- আনারসের মধ্যে আছে বিটা কেরোটিন।যা দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
আনারস এর কিছু পার্শপতিক্রিয়াঃ আনারস একটি এসিডিক ফল তাই খালি পেটে এই ফল খেলে গ্যাস এর সমস্যা হতে পারে।আনারসে চিনির পরিমান বেশি থাকায় ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য প্রতিদিন এই ফল না খাওয়াই ভাল।অনেকের অ্যাালার্জির সমস্যা থাকলে এই ফল খেলে চুলকানি জাতীয় সমস্যা দেখা দিতে পারে।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url